Caída de cabello en mujeres

Es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día; forma parte del ciclo natural de renovación de nuestro cuerpo. Sin embargo, en la mujer, la salud capilar está estrechamente ligada al equilibrio hormonal, nutricional y emocional. Si sientes que algo ha cambiado, es fundamental distinguir entre una caída pasajera y una condición que requiera tratamiento médico.

A diferencia de los hombres, en quienes la causa suele ser mayoritariamente genética, la caída del cabello en las mujeres suele ser multifactorial. Esto significa que pueden estar influyendo varios factores a la vez.

Aquí te detallo las causas más frecuentes que vemos en consulta:

Alopecia Androgenética Femenina (FAGA)

Es la causa más común a largo plazo. A diferencia del patrón masculino, no suele generar "entradas", sino una pérdida de densidad en la parte superior (la raya del pelo se vuelve cada vez más ancha).

• Causa: Sensibilidad de los folículos a los andrógenos (hormonas masculinas presentes también en mujeres) o predisposición genética.

• Momento clave: Suele acentuarse tras la menopausia debido al descenso de los estrógenos.

Efluvio Telógeno (Caída por estrés)

Se manifiesta como una caída brusca y llamativa en el cepillo o la ducha. No es una alopecia definitiva, sino un "susto" del folículo que provoca que muchos cabellos pasen a la fase de caída simultáneamente.

• Desencadenantes comunes:

  • Posparto: Debido al reajuste hormonal tras dar a luz.

  • Estrés agudo: Cirugías, fiebres altas o traumas emocionales.

  • Dietas drásticas: Pérdida de peso rápida o déficit de proteínas.
    
    
    

Déficits nutricionales

El folículo piloso es uno de los tejidos con mayor recambio del cuerpo y necesita "materia prima" constante para funcionar.

• Anemia (falta de hierro): Es una de las causas más frecuentes y olvidadas en mujeres en edad fértil.

• Falta de vitaminas: Niveles bajos de vitamina D, biotina o zinc.

  
  
  

Alteraciones hormonales y de tiroides

El cabello es sumamente sensible a los cambios endocrinos:

• SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico): Puede causar pérdida de cabello en el cuero cabelludo, junto con acné o aumento del vello corporal.

• Problemas de tiroides: Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo suelen volver el cabello seco, quebradizo y fino.
  
  
  
  

Alopecia por tracción

Es muy común en mujeres que utilizan peinados muy tirantes (coletas, trenzas o extensiones) de forma constante. La tensión mecánica prolongada termina dañando el folículo de forma irreversible, especialmente en la zona de la frente y las sienes.